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开胃菜
适合孕妇吃的炒菜大全 食欲不好都喜欢的开胃菜

  对待烹调美食,信赖依然有很众挚友较量嗜好的事务,做一餐适口又甘旨的食品,不仅可能丰盛本身,更众的是给家人或者所爱的人带来一次味觉享福,从中贯通到怡悦无限。而有的女性正在妊娠往后,口胃就会变得极其的差,她们乃至是对食品没有风趣,感觉什么东西都不是很好吃。

  即使孕妈妈没有胃口,不过为了肚子里小宝宝的强壮发育着思,发起妈妈们做极少较量开胃又养分的食品来吃。良众挚友会说,都说孕期里这不行那不行吃的,弄得本身人心惶遽的,唯恐本身吃错了食品,而蹂躏到本身或者肚子里的小宝宝。原来,也无须太危机的,下面,为众人先容适合妊妇吃的炒菜大全,速速get起来吧!

  主料:茄子1根、姜片、葱白、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖、盐、生粉、水淀粉适量

  2、预备一个碗,淋入1勺生抽、1勺料酒、少许蚝油、白糖、盐、少量老抽拌匀。

  4、锅入油,烧至八成热后,倒入茄子炸至微黄捞出,后将油温升到八成热,后放入茄子炸成金黄,倒出沥干油。

  5。锅留底油,放入葱、姜、蒜子爆香,倒入调好的料汁和茄子,翻炒匀称,淋入适量水淀粉、食用油拌匀即可。

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